«حرروهم من الضغوط».. استشاري يقدم روشته للتعامل مع الطلاب خلال فترة الامتحانات (فيديو)

وجه جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، رسالة إلى الطلاب وأولياء الأمور قائلا: يجب علينا منح الفرصة لأولادنا من أجل اختيار المجال الدراسي المفضل لديهم، موضحا: "لما الطالب يحب المجال اللي بيدرسه هينجح فيه بشكل مبهر وغير متوقع والعكس صحيح".
 

وأضاف "جمال فرويز" خلال مداخلته الهاتفية ببرنامج "حياتك صحتك" المذاع على قناة "صدى البلد"، يجب علينا تغيير فكر ومفهوم كليات القمة لدى المجتمع المصري، موضحا أن الضغط النفسي الذي يتعامل به بعض أولياء الأمور مع أولادهم خلال فترة الدراسة والامتحانات يؤثر بالسلب على صحتهم وتركيزهم.
 

وفيما يخص طلاب الثانوية العامة، شدد على ضرورة وضع مخطط دراسي مناسب للفترة الحالية، بالإضافة إلى التعامل بهدوء وعدم تصدير أي سلبيات لهم خلال الفترة الحالية.
 

وأشار إلى أن الهدوء من أهم أسباب النجاح والتذكر، إضافة إلى تنظيم الوقت وتناول الأطعمة الصحية السليمة و الأطعمة المهدئة أيضا.

وشدد على ضرورة تنظيم النوم وفقا للحالة الصحية للطالب، وأيضا الابتعاد عن اللحوم البيضاء.