يحسن عملية الهضم وجودة النوم.. فوائد سحرية لـ«شاي البابونج»

يبحث الكثير من الأشخاص عن المشروبات التي تساعد على الاتسترخاء والنوم، حيث أنهم يعانون من الأق والتوتر والقلق مما يؤدي إلى اضطرابات في النوم، ويصبح السر هنا في "شاي البابونج" الذي يخلو من الكافيين تماماً.

يتكون شاي البابونج من عشبة البابونج  وهي عبارة عن زهرة بيضاء اللون، والتي تمتاز بفوائدها الصحية، يتم تجفيفها ثم وضعها في ماء ساخن، وذلك من أجل الحصول على شاي البابونج اللذيذ والمفيد.

 تعرف على أهم الفوائد التي تجنبها عند تناولك لشاي البابونج:

يساعد في تحسين النوم

يحتوي شاي البابونج على مضاد أكسدة معين يعمل على الارتباط مع مستقبل محدد موجود في الدماغ.

هذه العملية من شأنها أن تساعدك في الشعور بالنعس، وتقلل من التوتر والقلق الذي تشعر به، مما يساهم في خلودك للنوم بسهولة وتمتع بجودة رائعة من النوم.

تحسين عملية الهضم

وجدت بعض الدراسات العلمية المختلفة، أن شاي البابونج يعمل على حماية الجهاز الهضمي من الإصابة بالعديد من المشاكل، الأمر الذي ينعكس بشكل إيجابي على صحة عملية الهضم، حيث لوحظ أن شاي البابونج يساهم في الحماية من الإصابة بالإسهال، وقرحة المعدة، وحموضة المعدة، وبالتالي تعزيز عملية الهضم بشكل ملحوظ.