وزارة الصحة تحدد أطعمة ممنوعة عن الحوامل

وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة مهمة للسيدات الحوامل بشأن التغذية السليمة للأم والجنين، موضحة في تقرير رسمي لها أن التغذية الجيدة مهمة خلال فترة الحمل، للمحافظة على صحة الأم والجنين، إذ أن نوعية الطعام أهم من كميته، لذلك ينصح باختيار الأطعمة الصحية ذات القيمة الغذائية العالية.

أوضحت وزارة الصحة والسكان أهمية التغذية السليمة للجنين والتى جاءت على النحو التالي:

- بناء العظام وخلايا الدم للجنين.​

- تقليل متاعب الحمل ومشاكله.​

- تعزيز المناعة للوقاية من الأمراض المُعْدِيَة.​

- الوقاية من الإصابة بأنيميا نقص الحديد.​

- تقوية الجسد استعدادًا للولادة.​

- تعزيز تكوين الحليب للرضاعة الطبيعية.​

الأطعمة الممنوعة للسيدات الحوامل
وحذرت وزارة الصحة والسكان السيدات الحوامل من بعض الأطعمة وجاءت على النحو التالي:

- تجنب تناول البيض النيئ وتناول البيض المسلوق أو المقلي.

- الابتعاد عن تناول الرنجة أو الفسيخ أو الأنشوجة، وغيرها من الأسماك غير الناضجة.

- الحليب غير المغلى.

- الابتعاد عن تناول الأطعمة السريعة.

- تجنب تناول الكبد النيئ

- الحذر من اللحوم المشوية التى تترك على الفحم لفترة طويلة من الوقت.