هذا ما يحدث للقولون عند تناول الموز.. مفاجأة

الموز من الفواكه المحبوبة لدى الصغار والكبار، نظرا لمذاقه المميز وقيمته الغذائية العالية، ومع ذلك، يسبب ظهور بعض الأعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، وفقا لموقع "verywellhealth".

تأثير تناول الموز على معدة فارغة على القولون العصبي

الموز غني بالفودمابس والسكر، وهذه السكريات يمكن أن تغذي البكتيريا الضارة في الأمعاء وتزيد من الأعراض خاصة عند تناوله على معدة فارغة.

الموز يحتوي على نوع من الألياف يُزيد من تخمر الطعام في الأمعاء، ما يؤدي إلى الشعور بانتفاخ البطن، وتفاقم أعراض القولون العصبي.

الموز الناضج يحتوي على كمية أعلى من السكريات، ما يزيد من أعراض القولون العصبي.

يعاني الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الفركتوز من صعوبة في هضم هذا النوع من السكر البسيط، ما يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض المزعجة، مثل آلام البطن، الإمساك، انتفاخ البطن.